Czas trwania stosunku seksualnego jest jednym z najczęściej poruszanych tematów w dzisiejszym społeczeństwie. Wiele osób ma wiele pytań na ten temat, a odpowiedzi często są niejasne lub sprzeczne. Dlatego warto dowiedzieć się więcej o tym zagadnieniu i poznać fakty dotyczące czasu trwania stosunku.
Czy istnieje określony czas trwania stosunku?
Wielu ludzi zadaje sobie pytanie, ile powinien trwać prawidłowy stosunek seksualny. Niestety nie ma jednoznacznej odpowiedzi na to pytanie, ponieważ każdy organizm jest inny i reaguje różnie na bodźce seksualne.
Jednakże według badań przeprowadzonych przez naukowców z Uniwersytetu w Stambule średni czas penetracji wynosi od 5 do 7 minut u mężczyzn oraz od 4 do 6 minut u kobiet [1]. Oczywiście należy pamiętać, że te liczby mogą być różne dla każdego indywidualnego przypadku.
Ponadto ważną rolę w długości stosunku może odegrać również poziom pobudzenia partnerów oraz techniki użyte podczas aktywności seksualnej.
Dlaczego tak dużo uwagi przywiązuje się do czasu trwania stosunku?
Niektóre osoby uważają, że im dłużej trwa stosunek, tym lepszy jest. Jednak w rzeczywistości nie ma żadnego związku między czasem trwania a jakością doświadczenia seksualnego.
Warto również pamiętać, że skupianie się na wydłużaniu czasu może prowadzić do stresu i napięcia podczas aktywności seksualnej, co może negatywnie wpłynąć na przyjemność obojga partnerów.
Należy więc unikać porównywania swoich doświadczeń z innymi oraz koncentrować się na własnych potrzebach i satysfakcji podczas intymności ze swoim partnerem lub partnerką.
Jak przedłużyć czas trwania stosunku?
Dla wielu osób ważne jest nie tylko to, ile trwa sam akt penetracji, ale także całe przeżycie seksualne. Istnieje wiele sposobów na przedłużenie tego czasu i poprawienie jakości współżycia.
Pierwszym krokiem powinno być komunikowanie się z partnerem lub partnerką. Wspólna rozmowa pozwala poznać preferencje drugiej osoby oraz dowiedzieć się czego potrzebuje aby poczuła większą przyjemność podczas zbliżeń [2].
Kolejnym sposobem jest eksperymentowanie z różnymi technikami i pozycjami seksualnymi. Niektóre z nich mogą pomóc w wydłużeniu czasu trwania stosunku, a jednocześnie dostarczyć większą satysfakcję obojgu partnerom.
Warto również pamiętać o odpowiednim przygotowaniu ciała do aktywności seksualnej poprzez długie i intensywne pieszczoty oraz stymulację innych erogennych stref [3]. To pozwoli na osiągnięcie pełnego pobudzenia i lepszej kontroli nad orgazmem.
Czy krótki czas trwania jest problemem?
Dla niektórych osób krótki czas trwania stosunku może być powodem frustracji lub poczucia niskiej wartości jako kochanka lub kochanki. Jednakże należy pamiętać, że każdy organizm reaguje inaczej i to ile trwa penetracja nie ma wpływu na umiejętność sprawiania przyjemności swojemu partnerowi czy partnerce.
Ponadto istnieją różne sposoby na kompensowanie krótszego aktu penetracji, takie jak np. przedłużenie gry wstępnej czy urozmaicenie intymności innymi formami kontaktów fizycznych [4].
Najważniejsze jest więc skupienie się na potrzebach obydwojga partnerów oraz otwartość i zaufanie w relacji między sobą.
Zakończenie
Czas trwania stosunku seksualnego jest tematem, który budzi wiele emocji i wątpliwości. Jednakże warto pamiętać, że nie ma jednoznacznej odpowiedzi na pytanie ile powinien on trwać.
Ważne jest skupienie się na własnych potrzebach oraz komunikacja z partnerem lub partnerką. Eksperymentowanie z różnymi technikami i pozycjami może pomóc przedłużyć czas trwania aktu penetracji oraz dostarczyć większą satysfakcję obojgu osobom.
Należy również unikać porównywania swoich doświadczeń z innymi oraz koncentrować się na przyjemności podczas intymności ze swoim ukochanym lub ukochaną. Pamiętajmy, że każdy organizm reaguje inaczej i najważniejsze jest znalezienie sposobów na spełnianie siebie nawzajem w relacji między sobą.
[1] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16422843
[2] https://www.psychologytoday.com/us/blog/all-about-sex/201001/the-5-most-important-things-you-can-do-improve-your-partners-sex-life
[3] https://www.healthline.com/health/how-to-last-longer-in-bed#foreplay-and-stimulation
[4]https://greatist.com/play/better-sex-tips-for-women