Choroba lokomocyjna, zwana również chorobą morską lub kinetozą, jest powszechnym problemem dotykającym wielu osób. Objawia się ona nieprzyjemnymi dolegliwościami podczas podróży środkami transportu, takimi jak samoloty, statki czy autokary. W dzisiejszych czasach coraz więcej ludzi podróżuje na dłuższe dystanse i często muszą zmagać się z tą uciążliwą przypadłością. Dlatego też warto poznać jej objawy oraz sposoby radzenia sobie z nią.
Objawy choroby lokomocyjnej mogę być różne w zależności od osoby i rodzaju transportu. Najczęściej występujące to nudności, zawroty głowy, ból brzucha oraz ogólne złe samopoczucie. Mogą pojawić się także wymioty oraz nadmierne pocenie się. Niektórzy pacjenci odczuwają silny lęk przed kolejną podróżią ze względu na przebyte wcześniej przykre doznania.
Istnieje wiele teorii wyjaśniających przyczyny tej choroby – jedną z nich jest niespójność informacji dostarczanych przez narząd równowagi (układ przedsionkowo-równowagowy) a druga zakłada konflikt między bodźcem ruchów ciała a sygnałem pochodzącym od układu wzrokowego.
Sposoby radzenia sobie z chorobą lokomocyjną
1. Wybieraj miejsca w pojeździe, które zapewniają najmniejsze odczucie ruchu – np. środek samolotu lub statek.
2. Unikaj czytania i skupiania wzroku na jednym punkcie podczas podróży – lepiej patrzeć przez okno lub zamknąć oczy.
3. Przed wyjazdem unikaj ciężkich posiłków oraz alkoholu, a także pamiętaj o odpowiednim nawodnieniu organizmu.
4. W aptece dostępne są specjalne preparaty przeciwwymiotne oraz opaski akupresyjne, które mogą pomóc złagodzić objawy choroby lokomocyjnej.
Kiedy warto udać się do lekarza?
Jeśli objawy choroby lokomocyjnej utrzymują się nawet po zakończeniu podróży lub są bardzo silnie nasilone, należy zgłosić się do lekarza rodzinnego bądź neurologa. Może to być sygnał innych problemów zdrowotnych.
W przypadku dzieci często wystarczy kilka przejażdżek aby ich ciała przyzwyczaiły się do nowych bodźców i nie pojawiła się już kinetoza.
Choroba lokomocyjna może znacznie uprzykrzyć nam planowaną podróż i wprowadzić wiele dyskomfortu w nasze życie. Dlatego warto poznać jej objawy i sposoby radzenia sobie z nią, aby móc cieszyć się bezstresowymi podróżami. Pamiętajmy także o tym, że każdy organizm jest inny i co działa dla jednej osoby może nie zadziałać w przypadku drugiej – ważne jest więc znalezienie indywidualnego sposobu na walkę z chorobą lokomocyjną.